|
Аллергия бывает практически на всё. Кроме общеизвестных пыльцы, холода, еды, солнца и т.д., есть, например, аллергия на пряжки от ремней или на почтовые марки, потому что клей нa оборотной стороне может содержать аллерген. Даже закрывшись в доме на все замки и спрятавшись под одеялом в собственной постели, мы не защищены от аллергенов, потому что там нас поджидает пыль.
Две столовые ложки пыли
Считается, что за сутки мы вдыхаем вместе с воздухом в среднем около двух столовых ложек пыли. Впечатляет? А если представить себе, что пыль - это скопище восьминогих существ, становится ясно - если не мы их, то они нас! Аллергия на домашнюю пыль наиболее часто проявляется в виде астмы, ринита, конъюнктивита. Вполне обычная вещь - "почесуха" и глазной зуд. В дополнение к специфическим болезням, происходящим от низкокачественного воздуха, проявляется синдром болезненной усталости. Его симптомы - вялость, апатия, утомление и головные боли, своего рода вялотекущий "грипп", который продолжается неделями, месяцами, годами. Самое опасное последствие этого - постепенное разрушение иммунной системы. Многие врачи считают, что "вылечить" аллергию нельзя, она может со временем пройти сама, если создать для этого условия. Но куда деться от домашней пыли? Ведь самая вредная пыль залетает даже не с улицы, её "производит" дом, поскольку пища пылевых клещей - чешуйки кожи, отшелушивающиеся у нас ежедневно. Бороться, однако, можно и нужно. И два основных направления в борьбе: создание гипоаллергенного быта и правильная уборка.
Синтетика нам поможет
Чтобы "обеспылить" дом, рекомендуется по возможности заменить в нём все предметы на те, которые не подходят клещам. Спальные принадлежности (матрацы, подушки, одеяла), содержащие шерсть, капок, растительный пух, хлопок, конский волос, перо или пух, меняют на синтетические с дакроном, поролоном, полиэстером, пенорезиной и т.д. Одеяла и покрывала тоже нужны из синтетических волокон, от пуха, ворса, фланели следует отказаться. Не пользуйтесь толстыми пледами и изделиями из животной кожи. Замените полы, покрытые коврами и паласами, на линолеум или паркет. Откажитесь от занавесок, сделанных не из синтетических материалов, а также от всего, что из шерсти и хлопка. По возможности старайтесь уменьшить число накопителей пыли: тяжёлых гардин, двойных занавесей, гобеленов и т.д.
Уборка - дело серьёзное
Даже если в спальне созданы идеальные условия с точки зрения отсутствия пыленакопителей, там сухо и прохладно (перегретый воздух высушивает слизистые оболочки), следует непременно проветривать простыни, по крайней мере, дважды в неделю выбивать одеяла и подушки, а также ежедневно чистить матрац, как и всё помещение, хорошим пылесосом, желательно моющим. И не стоит считать это предложение рекламным трюком предприимчивых молодых людей. Убрать из помещения пыль - задача серьёзная. Вытирание пыли мокрой тряпкой проблему только усугубляет. При испарении влаги образуются крохотные парящие в воздухе водяные шарики, ядрами которых являются отдельные пылинки. Тот же эффект и от пылесосов старых моделей, после которых воздух особенно насыщается пылью, так как мелкие частицы пыли не улавливаются фильтром и часами висят в воздухе. Не случайно гигиенисты предлагали в своё время продавать пылесосы в комплекте с респиратором! |
|
